गुड़ का काढ़ा पीने से इन बीमारियों से मिलती है राहत

नमस्कार दोस्तों आप सभी का स्वागत है आज हम इस पोस्ट में आपको गुड़ का काढ़ा पीने से कीन्ह बीमारियों में राहत मिल सकती है और साथ ही में यह भी बताएंगे की गुड़ के काढ़ा को कैसे तैयार करते है दोस्तों बदलते मौसम में अपने स्वास्थ्य को अच्छा रखना बेहद ही जरूरी होता है। अभी फ़िलहाल गर्मी चल रही है लेकिन जैसे जैसे ठंड बढ़ेगी सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इन समस्याओ से बचने के लिए गुड़ का सेवन एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। गुड़ के अंदर कई तरह के औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। इसकी तासीर गर्म होती है ये सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मदद करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दी के मौसम में गुड़ खाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। जैसे कि पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, खून की कमी दूर करना आदि जैसे बीमारियों से बचा जा सकता है आइये जानते है

गुड़ का काढ़ा पीने से मिलेंगे यह फायदे

एनीमिया की परेशानी होगी दूर

गुड़ का काढ़ा पिने से एनीमिया की परेशानी कम होती है दोस्तों जो लोग एनीमिया से पीड़ित है उन के लिए गुड़ का काढ़ा एक बेहतरीन घरेलु उपचार साबित हो सकता है। आप को बता दे की गुड़ के अंदर आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। हीमोग्लोबिन आप के शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इसकी कमी से लोग एनीमिया से पीड़ित हो जाते है। इसलिए, गुड़ का काढ़ा पिने से एनीमिया से लड़ने में काफी मदत मिलती है। और यही नहीं गुड़ शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है, जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा है।

शरीर को मिलेगा एनर्जी बूस्ट

अगर आप के शरीर में एनर्जी नहीं है आप को लगता है की अब मेरा शरीर सुस्त पड़ गया तो आप को गुड़ का काढ़ा पि कर देखना चाहिए क्योकि यह शरीर को एनर्जी से भर देता है। यह सिर्फ पाचन तंत्र को को ही दुरुस्त नहीं रखता है बल्कि रक्त संचार को भी बेहतर बनाता है। अगर नियमित रूप से गुड़ का काढ़ा पिया जाये तो शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ जायेगा है और थकान कम महसूस होगी । यह एक घरेलु उपचार है जिसे आप एनर्जी बूस्टर की तरह काम में ले सकते है, जिससे आप दिन भर तरोताजा महसूस करेंगे ।

गुड़ हड्डियों के लिए ही है अच्छा

बदलते मौसम में हड्डियों में हल्का हल्का दर्द भी देखने को मिलता है आप की जानकारी के लिए बता दे की गुड़ के अंदर कैल्शियम की भी प्रचुर मात्रा होती है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता करता है। अगर नियमित रूप से गुड़ का काढ़ा पीने जाये तो आपकी हड्डियों का विकास भी बेहतर तरीके से होगा है।

गुड़ का काढ़ा कैसे तैयार करें?

अब बात करते है गुड़ का काढ़ा कैसे बनाये गुड़ का काढ़ा में तुलसी, अदरक और काली मिर्च इन तीनों को मिलाकर बनाया जाता है काढ़ा।

इस काढ़े को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में दो कप पानी उबालें। फिर इसमें चार-पांच तुलसी के पत्ते, एक इंच अदरक का टुकड़ा और कुछ काली मिर्च डाल दें। जब पानी का रंग बदलने लगे तो इसमें गुड़ मिलाकर इसे कुछ देर और उबालें। इसके बाद इसे छानकर गुनगुना पी लें। इस काढ़े को अगर आप नियमित रूप से पीते है तो  आप कई बीमारियों से बच सकते है।